Wissensbissen: Starke Sehnen

Starke Sehnen sind unverzichtbar für unsere Mobilität. Sie übertragen die Muskelarbeit an unser Skelett. So setzen sie die eigentliche Bewegung in Gang. Doch Medikamente, Übergewicht, falsche Sporttechnik oder monotone Beanspruchung schädigen sie. Durch das richtige Training kann man Sehnen aktiv belastbarer und kräftiger machen. Der Sehnenquerschnitt lässt sich vergrößern und die Zugfestigkeit erhöhen.